Märts-aprill 2025 alustab piloot-projektina enesearengut- ja karjääri toetav väikegrupp, mille kohtumised saavad toimuma kunstigaleriis. 

Ja veelgi suurem on rõõm, et see saab toimuma just ArtDepoos, millel on toetav väike olemus, aga suur hing. Millegi tõttu tõmbab just see galerii magnetina nii loovhingi, aga ka huvilisi paljudest teistest valdkondadest. 

Loe täpsemalt, mis galeriis on toimunud: https://artdepoo.net/#arhiiv

Galeriigruppi on oodatud kõikide erialade esindajad, kes tunnevad, et vajavad oma karjääri või enesearengu toetamiseks turvalist, loovat ja inspireerivat keskkonda. Töötame süsteemselt (aluseks süsteemse coachingu raamistik) ja loovalt (grupijuhil on muusikapsühholoogia magister ja loovterapeudi 7nda taseme kutse, 10+ aastat inimestega töötamise kogemust nii edukatiivses kui kliinilises keskkonnas).

Liitumiseks ei ole vaja kunstialaseid teadmisi ega kogemusi, kuid peaksid olema valmis loovaid meetodeid enda kasuks tööle panema!

KELLELE ON GRUPP SUUNATUD?

• Professionaalid erinevatelt elualadelt
  Erinevate valdkondade spetsialistid, kes soovivad oma karjääri arendada, uuesti käivitada või luua positiivset muutust. Programm pakub kindlasti tuge ja ideid nendele, kes tunnevad vajadust võtta rööprähklemise kõrvalt paus, analüüsida oma teekonda ja panna paika oma järgmised sammud. 

• Selgus ja siht professionaalidele, kes otsivad muutust. Kui oled spetsialist, juht või loovtöötaja, kes soovib oma karjääri teadlikumalt suunata, uuesti käivitada või viia sisse olulisi muutusi, siis see kaasamõtlev grupp pakub sulle tuge ja uusi perspektiive. Koos analüüsime sinu professionaalset teekonda, väärtusi ja tugevusi, et leida just sulle sobiv arengusuund. 

• Stressis ja läbipõlemisohus inimesed
  Kõigile, kes tunnevad end ülekoormatuna või läbipõlemisohus olevat, pakub see projekt võimalust leida meelerahu ja uusi tööriistu stressi ja väljakutsetega toimetulekuks. 

• Inimesed, kes otsivad inspiratsiooni eneseavastuseks ja loovaks arenguks
  Kui tunned, et soovid oma identiteeti ja võimalusi sügavamalt uurida, aitab see programm sul katsetada loovaid meetodeid, avardada oma mõtlemist ja leida uusi viise eneseväljenduseks. 

Minu kui grupijuhi roll on toetada sinu eneseanalüüsi ning juhtida isiklikke ja ühiseid reflektsioone avatud küsimuste ja harjutustega inspireerival ning looval moel. 

Loe minu kohta täpsemalt siit.

Kõik coachingu ja loovteraapiate tehnikad on fokusseeritud avastamaks ja toetamaks grupiliikmete ressursse ja tugevusi, me ei tegele kellegi personaalsete lugudega detailselt. Ise valid, kui palju soovid grupiga jagad!

MILLIST VÄÄRTUST SAAB GRUPP SULLE PAKKUDA 

• Suurem tulemuslikkus läbi heaolu, enesekindluse ja fookuse leidmise
  Galeriigrupp loob rahuliku ja loova keskkonna, kus osalejad saavad kasvatada enesekindlust ja selgust oma väljakutsetes ja eesmärkides. Identiteedi uurimine läbi meeleliste kogemuste  aitab parandada psühholoogilist heaolu ja tuua nähtavaks just sulle olulisi fookuspunkte.

• Saa parem ja teadlikum ülevaade oma valikutest- suund selgemalt paika!
  Oma professionaalse teekonna kaardistamine aitab mõista, kus sa täna oled ja kuhu soovid jõuda. Kasutame visuaalseid tööriistu ja loovaid meetodeid, et saaksid avastada seni varjatud võimalusi ning kujundada endale selge tegevusplaan ning paika panna konkreetsed järgmised sammud.

• Praktilised tööriistad läbipõlemise ennetamiseks ja stressiga toimetulekuks
  Galeriiruum pakub rahulikku keskkonda uute perspektiivide leidmiseks ja pakub võimalust argipäevast ümberlülitumiseks. Helimaastikud, juhendatud kujutlusmatkad koos visualiseerimistega ning lihtsad stressi ja kurnatust leevendavad tehnikad, mida kasutavad ka kõrge läbipõlemisriskiga spetsialistid igapäevaselt vaimse tervise hoidmiseks, laevad sind uue energiaga ning ennetavad läbipõlemist. 

• Konfidentsiaalne ruum väljakutsete ja võimaluste avastamiseks
  Grupp on turvaline ja peegeldav ruum, kus saad vabalt väljendada oma mõtteid ja ideid ning uurida isiklikke arengualasid. Kohtumised on üles ehitatud viisil, et iga osaleja tunneks ennast väärtusliku liikmena ning oleks valmis jagama ja vastu võtma. Koosloodavad harjutused ja ühiselt peegeldatud mõtted võimestavad ka sinu isiklikke tulemusi. 

6 SISUKAT, LOOVAT, PRAKTILIST JA INSPIREERIVAT KOHTUMIST, MILLE KÄIGUS KOHTUD

Lõuendite, värvide, paberi, pliiatsi, galeriiruumi, muusikainstrumentide, vaikuse, helide, juhitud kujutlusmatkate, ruumis liikumise ja mitte-liikumisega sümbioosis lahenduskesksete, süsteemsete ja reflektiivsete coachingu- ja loovteraapia tehnikatega.  

⚠️OLULINE TEAVE ENNE GRUPIGA LIITUMIST

• Tegemist ei ole teraapiagrupiga. Kui tunned, et vajad individuaalset tuge, siis kirjuta mulle ja leiame eraldi lahenduse.
• Grupis osalemine eeldab panustamist. Galeriigrupp ei ole kindlasti passiivne kuulamise koht, vaid ruum, kus oled valmis jagama, peegeldama ja ka vastu võtma. Saabudes gruppi, oled täisväärtuslik grupiliige. Grupp on peegel ja ressurss- ole valmis andma, aga valmis ka saama.
• Loovad tehnikad on kujundatud viisil, et nad sobiksid mugavalt kasutamiseks kõikidele, olenemata kas oled kunagi kunsti või muusikaga kokku puutunud. Peaksid ihtsalt olema valmis loovaid meetodeid enda kasuks tööle panema!